Charmen med träningen är väl då man märker resultaten!
Jag har de senaste tillfällena på gymmet kunnat öka vikterna på maskinerna och känner att jag rår de bra!
Jag kör ganska lätt (eller lätt och lätt) då jag tränar för att öka min upthållighet och så=)
Jag är inte ute efter att bygga stoora muskler haha.
Jag vill ju gå ner i vikt och få upp ett välmående!

Men efter en tid av relativt lätta vikter så har jag nu ökat upp och kör på=)
Idag gick de finfint och jag körde ca 40 min intensivt.
Phew!

Hade Ida som sällskap vilket är kul så man slipper vara själv jämt och ständigt ;-)
Per tränar nere på sitt gym... ja vi är lite muppar som kör på olika haha.
Men grunden till de är att jag som komunalanställd har tillgång till gym för bara 350 kr om året dygnet runt så vill jag ju utnyttja de givetvis! Per som är ute efter att bygga muskler kör i ett mer "hardcore gym" med massa fria vikter och där lite spindelnät i hörnen hör till haha ;-)